لورا فرح خبيرة التغذية الأردنية
بالفيديو| خبيرة تغذية تكشف أسباب ارتفاع نسبة تناول الأطعمة بالشتاء
رضا خليل
الأربعاء، 20 فبراير 2019 - 02:32 م
قالت لورا فرح، خبيرة التغذية الأردنية، إنه في اثناء فصل الشتاء لابد من رفع معدلات تناول الأغذية التي تحفز الجهاز المناعي، لافتة إلى أن الاكتئاب المصاحب لفصل الشتاء قد يدفع البعض إلى تناول معدلات أكبر من الأطعمة.
وأضافت فرح، خلال لقائها ببرنامج يوم جديد، المذاع على فضائية الغد، أن غياب ضوء الشمس بفصل الشتاء يعطينا إحساس بالجوع المستمر، موضحة أنه لابد من التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين "c" خلال فصل الشتاء.
وأشارت خبيرة التغذية الأردنية إلى أن البروكلي والجريب فروت والبرتقال من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين "c"، مشيرة إلى أن نقص فيتامين "D" مرتبط بزيادة الوزن.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
متحدث «فتح» لـ القاهرة الإخبارية: أهداف إسرائيل تمتد لتدمير شعب فلسطين
يوسف الحسيني: بيان اتحاد القبائل العربية إعلان موقف واضح مما يحدث على الأراضي الفلسطينية
لميس الحديدي: اتحاد القبائل العربية يطالب دول العالم بالضغط على إسرائيل للموافقة على الهدنة
أسامة كمال يشيد باتحاد القبائل العربية ويثمن دوره في مساندة الدولة
عائلات المحتجزين الإسرائيليين تغلق الشوارع لمطالبة الحكومة بالموافقة على صفقة التبادل
القاهرة الإخبارية: طائرات الاحتلال تكثف قصف المناطق الشرقية من رفح الفلسطينية
فرحات: فلسفة مصر تقوم على تحقيق هدنة طويلة الأمد تتضمن أكثر من مرحلة
مصادر رفيعة بحماس: اتفاق على مقترح لإطلاق سراح أسرى صفقة شاليط بالمرحلة الأولى
أستاذ علوم سياسية: الشعب الفلسطيني يدفع ثمن المغامرة التي حدثت في قطاع غزة قبل 7 شهور